Päikesekaitse olulisus: miks ja kuidas end kaitsta?
Päike on elu ja energia allikas, kuid selle mõju meie nahale ei ole alati positiivne. Liigne kokkupuude ultraviolettkiirgusega (UV) võib põhjustada naha vananemist, pigmendimuutusi ning tõsta nahavähi riski. Seetõttu ei tohiks päikesekaitse olla ainult suve- või rannapäevade teema, vaid osa igapäevasest nahahooldusest aastaringselt.
Mis on SPF ja mida see tähendab?
Päikesekaitsekreemide pakenditel näeme sageli märgistust SPF, mis tuleb ingliskeelsest väljendist Sun Protection Factor ehk päikesekaitsefaktor. SPF näitab, kui kaua võib nahk püsida päikese käes ilma põletust saamata, võrreldes ajaga, mil nahk ilma kaitseta põleks.
Näiteks SPF 30 tähendab, et nahk on kaitstud umbes 30 korda kauem kui ilma kaitsevahendita. SPF 30 blokeerib ligikaudu 97% UVB-kiirtest, SPF 50 umbes 98%. Siiski ei tähenda suurem SPF, et kaitse oleks täielik, mistõttu on oluline uuendada kaitset päeva jooksul. SPF viitab peamiselt UVB-kiirguse eest kaitsmisele, kuid hea päikesekaitsetoode peaks kaitsma ka UVA-kiirte eest. Selleks vali toode, millel on märgistus “laia spektriga kaitse” ehk broad spectrum.
5 põhjust, miks kasutada päikesekaitset iga päev
1. Nahavähi ennetamine
UV-kiirgus on üks olulisemaid nahavähi riskitegureid. Regulaarne päikesekaitsevahendi kasutamine vähendab tõenäosust haigestuda melanoomi ja teistesse nahavähi vormidesse.
2. Naha enneaegse vananemise aeglustamine
Päikese UV-kiired kahjustavad kollageeni ja elastiini tootmist, mis viib kortsude ja naha lõtvumise tekkeni. Päikesekaitse aitab hoida naha nooruslikuna ja pingul.
3. Pigmentatsiooni ja ebaühtlase jume vältimine
UV-kiirgus võib põhjustada tumedate laikude ehk hüperpigmentatsiooni teket. Päikesekaitse aitab ennetada uute laikude tekkimist ning vähendab juba olemasolevate süvenemist.
4. Kaitse ka pilves või jaheda ilmaga
UV-kiired tungivad läbi pilvede ja isegi läbi aknaklaasi. Seetõttu vajab nahk kaitset ka talvel ja pilvistel päevadel. Eriti oluline on kaitsta nägu, kaela, käsi ja huuli.
5. Tooteid on igale nahatüübile ja vajadusele
Päikesekaitsetooted on tänapäeval mitmekesised ja kohandatud erinevatele elustiilidele ning nahaseisunditele. Valikus on toonivad, niisutavad, allergiaohutud, mineraalsed ja veekindlad variandid. Näiteks:
- Noon Aesthetics Brush&Go mineraalpuuder – praktiline ja tooniv mineraalpuuder, mida saab kasutada meigi peal ja kaitse värskendamiseks päeva jooksul. Väga mugav liikvel olles.
- Cantabria Labs Heliocare sari – spetsiaalsed tooted erinevatele naha vajadustele, näiteks pigmentatsioonile kalduv nahk, tundlik või allergiline nahk ning rosaatsea (AR-nahk). Saadaval erinevates tekstuurides: emulsioon, kreem, geel, läbipaistev sprei.
- Thesera Hydrating Repair Blemish Balm – niisutav BB-kreem, mis ühendab päevakreemi, tooniva jumestuse ja päikesekaitse. Sobib tundlikule ja taastumisjärgus nahale.
- Thesera Perfect Sunscreen – siidise tekstuuriga igapäevane päikesekaitsekreem, mis sobib hästi ka meigi alla. Kaitseb tõhusalt nii UVA- kui UVB-kiirguse eest ning jätab naha värskeks ja tasakaalustatuks.
Kuidas kasutada päikesekaitset õigesti?
- Kanna päikesekaitsevahend nahale igal hommikul enne õue minekut, sõltumata ilmast.
- Vali vähemalt SPF 30 ja kindlasti laia spektriga kaitse.
- Uuenda kaitset iga paari tunni järel, eriti pärast ujumist, higistamist või näo kuivatamist.
- Ära unusta piirkondi nagu kael, kõrvatipud, käeseljad ja huuled, mis jäävad tihti kaitseta.
Päikesekaitse ei ole ainult esteetiline küsimus – see on investeering naha tervisesse ja pikaajalisse heaolusse. Tänu tänapäevastele toodetele on päikesekaitse muutunud lihtsaks, mugavaks ja isegi nauditavaks osaks nahahooldusest. Oluline on leida enda nahale ja elustiilile sobiv toode ning kasutada seda järjepidevalt.
Kui vajad abi sobiva päikesekaitsevahendi valimisel, võta meiega ühendust või külasta meid kohapeal – aitame sul leida lahenduse, mis sobib just sinu naha vajadustega.
